Как я бросил пить, читая в автобусе
Не знаю, насколько это нужно и важно. Судить не мне, но если поможет хотя бы одному человеку, то уже не бесполезно. На данный момент я не пью уже более трех лет.
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Кодировался несколько раз, но фраза «Выпьешь — умрешь» (а именно на этом принципе построены все варианты кодирования от алкоголизма) на меня не действовала. Я мог за день выпить два-три литра джин-тоника или бутылку водки прямо на работе. Находил для этого деньги и каждое утро говорил себе: «Это последний раз», но остановиться не мог. Не увольняли только потому, что хороший специалист. Как-то жена нашла контакты шамана, и я сходил к нему просто так, чтобы отвязалась. Надо сказать, что в экстрасенсов, целителей и астрологов я не верю, по крайней мере, в тех, кто пытается на этом сделать деньги. До сих пор удивляюсь, как я сдержался, слушая этого целителя. Однако, к моему удивлению, он снял тягу к спиртному, и я продержался — в первый раз — полтора года. Потом решил, что могу пить «как все», и захотел попробовать рюмку водки под бутерброд с черной икрой. Посмотрел какую-то передачу из серии «Готовим с...», и так аппетитно там все это выглядело, что купил бутылку «хорошей» водки, банку черной икры и вечерком, удобно расположившись перед телевизором (жены с ребенком дома не было), позволил себе небрежно и элегантно высосать всю эту бутылку, не обращая внимания на бутерброды. Дальше всё пошло по накатанному. Сходил еще раз к шаману. После того «чуда», которое произошло в первый раз, я всерьез заинтересовался его природой. Как человек любознательный, перерыл все возможные и невозможные, но разрешенные к свободному доступу источники. И выяснил, что не всегда наш шаман носил зеленую робу со стразами, а в советское время был вполне себе кандидатом медицинских наук, занимался психологией и гипнозом. Нашел в архивах статьи из очень даже уважаемых в те времена газет про выдающегося ученого (с фотографией в обычном костюме), поставившего достижения психологической науки на благо социалистического общества и вырывающего из лап зеленого змия заблудших членов этого самого общества. Психопрограммирование, как обычному программисту, мне намного ближе, чем рассказы народных целителей об энергии Земли. Итак, после повторного визита к «шаману» не пил еще полгода, но подвела тяга к исследовательской работе. Я подумал: «Ну не тянет же меня к спиртному, что я, не смогу взять это под контроль? Я же разумный человек, мозг управляет телом!». Было жарко, я купил в ларьке пиво (тогда оно еще продавалось во всех ларьках) и выпил по пути домой. Эксперимент показал, что ни хрена этот мозг телом не управляет. Опять день начинался с того, что покупал две-три большие бутылки джин-тоника и спокойно потягивал его в течение дня. В этот раз долго тянуть не стал, с зарплаты опять пошел к «шаману». Опять тяги к спиртному нет, но эксперимент показал, что вариант «пить как все» для меня заказан, однако особого дискомфорта из-за отказа от выпивки не ощущал, и вроде всё пошло нормально.
ДЛЯ ЖЕН АЛКОГОЛИКОВ
Итак, я вернулся к непьющей, счастливой жизни, но спустя какое-то время начался кризис в семейных отношениях. Не вдавался в подробности, но психологи говорят, что в семейной жизни есть как минимум два кризиса, они так и называются: «кризис трех лет» и «кризис семи лет». Видимо, это был кризис семи лет, не знаю. Просто жена начала слишком сильно гнуть пальцы, а мать — тянуть на свою сторону. При этом я не мог понять: чего им обеим надо? Для жены я непьющий, некурящий, негулящий и вдомзарплатуприносящий. Чего еще надо? Но скандалы были какие-то высосанные из пальца: то на работе задержался, то кто-то по телефону не вовремя позвонил. Надо сказать, что пьющим мужчиной манипулировать намного легче, чем непьющим. У пьющего мужа постоянный комплекс вины, и женщины этим умело пользуются. Но им за это приходится платить неудобствами, связанными с поведением пьяного. Поэтому большинство женщин мечтают о той ситуации, когда муж не пьет, но ведет себя как побитая собака (обычное состояние протрезвевшего пьяницы). И многие на это надеются, когда вынуждают мужа закодироваться, хотят, как говорится, «и рыбку съесть, и в дамки влезть». Тут я должен вас, милые дамы, огорчить. У непьющего мужчины нет и не может быть чувства вины за то, что он вчера нажрался. И про этот козырь в вашей семейной жизни придется забыть раз и навсегда. Это что касается жены. Мать же, официально признав невестку, всячески пыталась подсунуть свинью: то мне начинает говорить, что у нее декольте больше, чем нужно, то ей ненароком скажет: «Как ты его терпишь, я бы не смогла жить с таким характером». Зачем ей это было нужно, понять могут только женщины, да и то только те, которые стали свекровками. Время от времени это давало свои результаты. В общем, придя к выводу, что ни скандалами, ни увещеваниями, ни, тем более, логическими доводами на женщин не повлиять, я решил действовать на уровне условных рефлексов. Теперь я точно знал, что физическую тягу к спиртному смогу снять, сходя к шаману, а психологически, как неглупый человек, я уже знал, что вариант «пить цивилизованно» не для меня, решил дать понять женщинам, что значит «нам плохо». Заранее отложил деньги на визит к шаману, зная, что потом попросту буду всё пропивать, и начал «нормальную» жизнь. Надо сказать, что пьяный я не буйный, но все равно видеть каждый день перед собой помятую рожу, разящую перегаром, и знать, что этого может не быть, — стимул, видимо, был. Я по пьяни повторил жене всё то, о чем она не хотела слушать меня трезвого. Несколько преувеличенно начал выказывать физические страдания, вызванные приемом алкоголя (должен заметить, что у меня диабет, ОСН, тахикардия, гипертония, в общем, букет, который спиртом лечится сложно). Поговорил и с матерью. Обе попросили меня сходить еще раз к шаману (они не знали, что я заранее собирался это сделать). Я для правдоподобия назначил срок, когда пойду (морально готов был идти хоть завтра, но нужно держать марку). Должен сказать, что жена честно терпела все обозначенное время и давала понять, что любит и что я ей нужен. Видимо, поняв, что может потерять то, что имеет, из-за глупой распальцовки, сделала выводы. Как раз в это время попалась информация о книге Карра «Легкий способ бросить пить», и меня задавила жаба. Я подумал: «Если это действительно так, то зачем я буду тратить лишние деньги?». Дело не в том, что мне было жалко денег на «шамана». По моим подсчетам, визит к нему окупался уже через пару недель трезвой жизни. Просто, если есть возможность получить на халяву то, за что нужно платить, почему бы этим не воспользоваться? Опять же, тяга к эксперименту: если один человек может поставить нужные тумблеры в правильное положение в мозгу другого, то можно ли это сделать самому? До назначенного срока оставалось две недели, я скачал из интернета книгу и решил попробовать.
КАК Я БРОСИЛ ПИТЬ, ЧИТАЯ В АВТОБУСЕ
Скачав книгу и зная, что у меня есть запасной вариант (шаман), я прочитал вступление. Там было написано: «Преимуществом ЛЕГКОГО СПОСОБА является то, что в течение курса лечения вы можете продолжать выпивать. Наверное, это звучит невероятно, но обещаю вам, что всё постепенно прояснится. Аллен Карр. „Легкий способ бросить пить“».
Меня это устраивало, потому что выпивать мне нужно было еще две недели. Однако на некоторые ограничения пришлось пойти: 1. Я сказал себе, что не буду относиться к книге по принципу: «Я докажу, что эта фигня не работает», а буду считать ее руководством к действию. 2. В книге было сказано, что читать ее нужно только на трезвую голову и что, выпив даже 50 граммов, лучше отложить ее в сторону. Поскольку относительно трезвым я бывал в то время только по утрам, то пришлось пойти и на эту жертву. Вместо утренней поллитровой банки джин-тоника, выпиваемой обычно в автобусе по пути на работу, я стал брать книгу и читать ее столько, сколько успевал, пока доеду до места. После этого книгу сменял джин-тоник или что-то другое, но я строго не прикасался к книге, если хотя бы пригубил спиртное. В результате через две недели, когда я закрыл книгу, понял, что к «шаману» мне идти не нужно, и сэкономил 3000 рублей (по тогдашним расценкам). Я написал, что не пью три года, но это не совсем правда. На самом деле я не знаю, сколько уже не пью, я просто не считал. Но точно не меньше. Так же я всегда начинаю высчитывать, сколько мне полных лет, когда об этом спрашивают в поликлинике. Я начинаю вспоминать, сейчас такой-то год, родился я в таком-то, значит, мне сейчас столько-то. Почему? Да потому что мне наплевать на то, сколько мне сейчас лет. Так же и со сроком трезвой жизни. Когда кодировался, я считал дни, сколько продержался без спиртного. После «шамана» я считал месяцы, и у меня даже была запись на стене с датой, и я считал достижением то, что меня не тянет спиртному так долго, но все равно помнил о том, что я не пью. Сейчас же, чтобы написать «не пью три года», мне пришлось вспоминать, когда это произошло. После этой книги я задумался: «А почему она работает?». Ведь, что самое смешное, в ней нет ничего такого, чего я не знал раньше сам. Там нет никаких заклинаний или формул самовнушения. Потом, проанализировав, вспомнил, как я приехал в Якутск и как мне было трудно в те годы стоять на перекрестке, когда горел красный свет, а я, «как правильный», ждал, когда загорится зеленый, но не бежал через дорогу перед машиной. На меня все смотрели, как на идиота, и я готов был бежать перед машиной на красный, если та была далеко, чтобы не выделяться из толпы. Я вспомнил, как убеждал себя: «Это не ты идиот, это они — стадо баранов, готовых рисковать собой и своими детьми, лишь бы не показаться не такими, как все». Сегодня общественный стереотип изменился, и, как на кретинов, смотрят на тех, кто бежит на красный. С алкоголем ситуация примерно такая же. Мы воспитаны в стереотипе, что взрослый человек должен пить алкоголь. Хоть чуть-чуть, но должен. Если он не пьет, значит, что-то в нем не так. И идти против такого стереотипа в одиночку очень трудно. Книга расставляет точки над i и подводит к мысли, что нормально не пить, а не наоборот. Но это должна быть ваша мысль. А здесь возвращаемся к тумблерам в голове, которые нужно установить в правильное положение. Конечно, если читать книгу с мыслью: «А я докажу всем, что это туфта», толку от этого не будет. Но что этим можно доказать? То, что не можешь бросить пить? Так это было ясно и без того. Кому это нужно доказать? Мне, Карру, сотням тысяч людей, которые смогли бросить пить, прочитав книгу? Карр уже умер, мне, если честно, наплевать на то, что кто-то скажет: «А вот я, назло всем, продолжаю пить, прочитав книгу!» — а остальные и знать не будут, что еще один алкаш остался алкашом. Ничего в мире не изменится. Читать нужно с мыслью: «Если есть надежда, что мне это может помочь, значит, нужно воспользоваться этой возможностью».
ЭПИЛОГ
Сейчас я живу и не задумываюсь над тем, где пиво дешевле, не жду, нервно поглядывая на часы и ожидая «волшебных» цифр: «14.00» и «20.00», не считаю дни до окончания кодировки (хотя смысла в этом не было никакого, раньше всегда начинал пить «досрочно»). Жена пришла к выводу, что лучше жить в мире и согласии с трезвым мужем, чем жить с алкашом или получать 25% от зарплаты, а мать наконец поняла, что пусть лучше сын живет с той женщиной, которая нравится ему, а не ей, чем сопьется и сдохнет под забором. Волшебной таблетки для лечения алкоголизма нет. Нужно желание самого алкоголика. Скачать книгу Карра для ознакомления можно, воспользовавшись волшебным Гуглом.
Ну и вдогонку. Раймонд Паулс и Леонид Броневой — живые бывшие алкоголики, которые бросили пить еще во время своей молодости и до сих пор не чураются этого, но именно из-за этого не прикасающиеся к алкоголю. Всё зависит от взгляда на жизнь. Да, алкоголизм — неизлечимая болезнь, но есть в голове выключатель «Пить/ Не пить», и если его поставить в правильное положение, то жить и не пить спиртное можно достаточно долго. При этом не чувствовать себя ущербным. В конце концов, Паулс и Броневой — не такая уж и плохая компания!
Артем ПРИВАЛОВ.
Рисунок Александра МАКАРОВА.
Фото на главной странице: ria.ru